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外汇交易中,保持良好的心理健康水平至关重要

2017-03-02 22:49:29 投稿人 : fx110top 围观 : 评论

从日常交易工作中抽身而出,培养能够促进心理健康,实现放松目的的周末习惯。想要实现长期的成功,成为全面、快乐的外汇交易者至关重要。想要应对外汇市场中的挑战,度过愉快的周末可以让你血槽回满,还可以让你树立正确心态,并能够提高下周交易活动的效率。不要在周末长时间的工作,或将空闲时间浪费在浏览网页上,而是安排轻松的周末活动,提升心理健康水平,为下周工作做准备。

 

在外汇交易中,保持良好的心理健康水平至关重要。在应对货币风险时,一周的交易会让交易者疲惫不堪,即使是资深交易者也不例外。因此,创建能够提升心理健康状况的周末习惯对于交易者非常有利。以下是有效安排周末习惯的最佳方式:

 

创建可靠策略,对自己的运筹帷幄有信心。这将使你的思想放松,完全享受周末时光。

 

提前计划周末活动。

 

提前安排任务,避免在周末工作。如此一来可以将对完成任务的担忧程度降至最低。

 

压缩出差并做好出差安排,从而可以为其他活动节约时间。

 

提高一周工作的效率。这可以让在周末感觉更充实。

 

对于外汇交易者来说,有意义的周末意味着远离执行和分析,进行减压和放松。对于更大的成就感和自我激励,充分利用假期,尝试这些愉快的周末习惯,实现外汇交易生涯目标:

 

连通你的灵感

 

如果外汇交易者具备灵感和动力,个人业绩就会提升。灵感能够使日常任务实现更好的业绩以及更高的效率。通常,交易的风险和焦虑会影响情绪状态,削减个人交易动力。因此,培养能够激发灵感的周末习惯,可以完善交易者的心态。长期来看,还可以帮助交易者预先设定目标,增加成功动力。


排毒计划

 

外汇交易者每周花费大量时间观察数字化屏幕。全天候市场中,图表分析、交易执行,都是在线上完成。因此,安排数字排毒是周末放松的最佳方式之一。这能够防止进一步的数字化眼疲劳,提升心理健康水平。想要成功排毒,可学习《实现数字化排毒的终极指引》。

 

个人时间的活动

 

尽管外汇交易是主要工作,但持续接触外汇市场会让交易者精疲力竭,即使是最坚定的交易者。通过规划个人时间的活动,可以培养周末习惯,从而应对一周挑战,提升积极性。花时间独处还可以提高:

 

创造力

 

压力消除

 

警觉

 

满意

 

沉静

 

户外探险

 

研究表明,在户外多花些时间对人非常有利,包括更强的短期记忆、被激活的心理能量、以及强大的专注力。无论天气冷暖,周末在大自然中度过可以带来良好的生理和心理健康水平。在开展大量工作之前,外汇交易者可以在户外探险,改善情绪,缓解焦虑。

 

挥洒汗水吧!

 

成功的外汇交易需要健康的体魄和良好的精神状态。实际上,锻炼是外汇交易者可以采取的最佳周末习惯之一。做任何体力活动都可以提升免疫系统,优化情绪水平,达到更好的心理健康水平。如果你无法在一周中挤出时间锻炼,就利用周末的时间变得更加健康,挥洒汗水吧!

 

培养爱好

 

“如果生活中没有爱好,那还是真正的活着吗?发现自己的爱好,无论是它是什么。” –T. Alan Armstrong

 

除了交易,快乐的外汇交易者在生活中还有其他爱好。当你专注于另一项爱好,交易者会有充实感,可以将其应用到交易活动中。从事需要精密思考的职业,你要找到一些喜欢而且不求回报的事去做。以下是培养周末爱好的一些益处:

 

1、促进良好的工作和生活平衡

 

2、激励勤勉和坚持

 

3、提升专注力

 

4、更好地树立自信心

 

5、提升个人水平,实现高质量业绩

 

为别人做些事

 

通常,对盈利交易的拼命追逐和终极成功可能会让交易者忘记回馈。从风险和回报角度来看,外汇交易者专注于市场是可以理解的。但长期来看,成为快乐外汇交易者的最佳方式之一是为他人做些事。或者是花些时间帮助家庭成员解决困难,将注意力从交易执行方面移开,这可以让交易者重振精神,降低压力。这可以让你能够合理安排任务优先级。

 

放个短假

 

偶尔放个短假,重振精神,这是非常有益的。在交易日和市场分析中,到访新地域,获得全新体验,可以让你恢复成功动力。从旅行到目的地,新的视觉和听觉可以起到激励和鼓舞的作用。试着去海滩,去新的市镇,或者是新的公园,为下周恢复精神,激发更佳预期。

 

策略反思

 

安静的进行反思,完善交易策略,这也是一项不错的周末习惯。没有任何干扰,在周末计划你的策略,可以提升专注度。利用交易日志,外汇交易者可以从成功中总结经验,在失败上吸取教训。这提供了完善和优化策略,为下次执行做好准备的机遇。

 

外汇交易的成功是以每周为周期的生活方式选择。这包括促进放松、提升积极性的有益周末习惯。规划无压力的、恢复性的休息,对于下周交易中的自我激励和效率提升都十分有利。这些活动可以提高和恢复你的外汇交易心态。无论你是在周末集中开展这些活动,还是在一周交易中分散进行,培养放松习惯有利于心理健康。最终,这将转化成外汇交易中更优秀的业绩和更高的专注度。一旦你养成了有效的周末习惯,就可以实现高质量的业绩,提升效率,改善精神面貌。


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